個人向けサービス

個人の皆様向けに、ビジネスメンタルを鍛えるための「カウンセリング」と「習慣トレーニング」を行なっています。

• 今いる環境の中でパフォーマンスを発揮したい
• 緊張やプレッシャーに強くなりたい
• 今の仕事に対してモチベーションが上がらない
• 周囲の評価や個性の発揮の仕方に悩みを抱えている
• 新しい仕事や環境に対して自信がない
• 上司や部下や同僚との人間関係にストレスを抱えている
• 自己実現のための目標設定をしたい。仕事でやりがいを感じたい

※当サービスは、ビジネスメンタルを鍛えるためのプログラムとなっております。

抑うつなどの症状でお悩みの方は、専門の医療機関（精神科・心療内科など）にご相談ください。

まずはカウンセリングからご相談ください。早い方で3ヶ月程度でビジネスメンタルを鍛えるための習慣づくりが身につきます。

詳細については、お気軽にお問い合わせください。

東京都内を中心に対面トレーニングを開催しています。

また遠方やお時間の限られている方々へは、TV電話（ZOOMやSkypeなど）を使用したセッションも開催しています。

ゴール設定の重要さを改めて知りました！　　40代男性　管理職（製造業）

　得たもの！ゴール設定　をこれまで何度も行ってきたが、今回自分自身にとって、何が一番大事なのか、何をやりたいのか？を（熟考したうえで）見つけることができました。言うまでもなく、最も大切な「ゴール設定」。自分自身のことなのに、これがなかなか難しい・・・

　何度も心と向き合い・考え・書き直しながら、今谷さんの豊富な経験・私のバックグラウンドを把握したきめ細やかなフォローにより、ブラッシュアップできました。

振り返ると、カギとなったのは「ある手法」でした。小さなことですが、これが自分自身の心の声を反映しています。考え方・意識を変え、心にゆとりができ、そして自然体でポジティブなマインドにしてくれました。毎日通う道の風景で新しい発見があったり、変わらない日常の幸せを感じたり、知らず知らずに行っている毎日のルーティンに気づいたり、私は、この「ある手法」で日常の風景がガラリと変わりました。そしてゴールをより明確に、より鮮やかにイメージできるようになりました。

　ゴールは人生のフェーズや、様々な体験の中で変わると認識しています。だからこそ、今回のプロセスは今後も大いに役立つものと確信しました。人生の転機に、今谷さんのトレーニングに出会えてよかったです。アップデートされた、大切なゴールを達成するのみ。

これからの人生が楽しみでなりません！

考え方の癖や感情、多くの気づきがありました！　　40代女性　病院勤務（薬剤師）

　毎回トレーニングに向かうたびに、「私はちゃんとできていたのだろうか。いや、できていない。」と、宿題をやらないまま学校に行くような気持で向かっておりました。恥ずかしながらそれは最後まで変わりませんでしたが、後半は前半と比べると全然気持ちが異なり、できていないかもしれないけど、トレーニング中の会話で気付かせてもらえるから、きっと大丈夫、そして、そんな気付きを与えてくれる今谷さんに会うのはとても楽しみでした。

　考え方の癖や感情、発想の転換など、気に留めてこなかったことに気づかせてもらえたことが、今回のトレーニングで得た強みであると感じています。自己肯定感が低かった私への一番の成果は、気付く前も気付いてからも、どちらの「わたし」も私を構成している大切な人柄であり、ここまで生きてきた証なのであるから素晴らしいのだ、と無理やりな自己肯定感を押し付けてくるわけではなく、どのように自分自身を受け入れていけばいいのか、を私に合わせてアプローチしてくださったことです。

　最終回、他人軸から自分軸になった話し方になってきた、と言ってくださったことは、やはり気づかなかった部分でしたが、少しずつ自分が向上できている証だと思い嬉しかったです。このトレーニングを思い切って受けた自分をほめたいと思います。そして、今後も今谷さんから教えていただいたことを振り返りつつ、自分自身の中でトレーニングを続けていきたいと思います。本当にありがとうございました、これからもよろしくお願いいたします。

自分のやりたいことにたどり着けました！　　40代女性　管理職（製造業）

　今後のキャリアを真剣に考えていた時、このトレーニングを知り、これだ、と思いました。自分と向き合ったことで、大切なものが理解でき、自分のやりたいことさえ決まっていれば、どんな環境でもそれを実現できると考えられるようになり、今は迷いなく、前進している感じです。

 　自分の本当にやりたいこと、ビジョン・ミッションができたことで、どんな困難な状況にあっても、モチベーションを高く保つことができていることに、自分でも驚きます。今できることにフォーカスできるようになったので、自分で納得できるパフォーマンスを出せ、またそれが原動力になっていることを強く感じられるようになりました。

　困難なタスクに対しても、後回しをすることなく、今は「よし！これをどう攻略しようか」と前向きに、むしろ楽しく取り組める自分がいます。そこについてくる達成感がさらに自分のモチベーション維持にもつながっていると実感しています。同僚にも積極的に、このトレーニングを勧めています。

ありのままの自分でコミュニケーションが円滑に！　　30代男性　管理職（コンサルティング）

　管理職として上司や部下との関係性がうまく築けず、良くない（望まない）ことばかり怒るなど、大きな壁やジレンマに行く手を阻まれていた時に今谷さんに出会いました。トレーニングを受けるまで私は自分のことをよく知っているつもりでいました。しかし、本当は自分の感情や既に持っている経験、スキル、強みなどに目を向けられておらず、感情に対して気づかない間に無理に蓋をしたり、自分にないものばかりに目を向けてしまっている状態でした。

　しかし、トレーニングを重ねていく中で自分と向き合い、ありのままの自分を受け入れていくことで、本当に自分が大切にしたい事に気づくことができました。そして、自分の行動が変わることで、相手の行動が変わり、良い（望む）ことばかり起こっていることに気づくことができました。更には、当初の自分が考えもしなかった高い目標を設定し、今それにチャレンジすることができており、そこからまた新たな自分の可能性を発見すること、そしてそれを信じることができました。

　私のように何か壁に行手を阻まれていると思っていらっしゃる方は、もしかするとその壁は自分自身が作り上げている虚像で、その先に見えるもっと大きな可能性に気づけていないのかも知れません。そんな方は是非、今谷さんのトレーニングを受けてみられることをおすすめします！本当の自分に出会えると思います。

自分の視野の狭さに改めて気づかされました！　　40代男性　自営業

　独立した頃にはやっていたはずの目標設定をいつの間にか疎かにしてしまい、ゴールのない宇宙を暗中模索の状態で仕事していたことに気が付きました。恐ろしいことです。

　トレーニングはディスカッションを通じて少しずつ自分を掘り下げながら、今現在と未来について考えました。投げかけられる質問とさりげないアドバイスが自分の仕事の中でどのように活かせるか、トレーニングをしながら、頭の中がフル回転していました。今の仕事だけを考え視野が狭くなっていたこと気が付き、抽象的な表現になりますが、外の世界は広くて示唆に富んでいて、その世界に飛び込みたい（飛び込める）と強く思うことができました。

　そして、トレーニングを開始してからというもの、日々の仕事に対するアプローチが大きく変わり、それ以前とはだいぶ違ったワークスタイルにトライできています。そのため今では自分が進む道が具体的になっています。また、結果として仕事に精神的なゆとりができています。

　自営業という仕事柄、気を抜くと自分が知っている範囲の小さな殻に閉じこもりがちになってしまうので、その都度、メモに残してあるトレーニング中の思考や、いただいた課題への取り組みを読み直していきます。大変貴重な経験をさせていただき、ありがとうございました。

ありのままの自分を受け入れることができました！　　30代女性　会社員（商社）

　これまでの自分は、やりたいことは色々あっても一歩が踏み出せず、行動に移すことはほとんどなく、なんとなくぼんやりと毎日を過ごしていました。そしてそんな自分のことが好きではありませんでした。トレーニングでは毎回、具体的でわかりやすいアドバイスやヒントをたくさん頂きました。私にあった内容にアレンジしていただいたので、実行に移しやすく、またそれができたことによって自信にもつながっていきました。正直なところ、自分とじっくり向き合うのは時には辛く感じることもありましたが、トレーニングを重ねることにより、常に後ろ向きで否定ばかりしていた自分はいつの間にかいなくなっていました。

　自分らしさを失うことなく、今までより人生が楽しく豊かになる、そんな充実したセッションでした。学んだことや感じたことは、これからの生き方に必ず役立つと実感しています。

初めて自分と向き合いました！　　30代男性　管理職（サービス業）

　今まで、こんなに自分のことを話したことがなかったので、正直最初は疲労感もありましたが、継続と共に、毎回いい質問を投げかけてもらったおかげで、自分の考えや感情、思いに気づき、頭の中がきれいに整理することができました。

　また職場環境が変わっても、必ずといっていいほど、仕事が次々とやってきて、常に仕事量がキャパシティを超え、そこに自分がやらねば、という思考と行動パターンが繰り返され、解決できない日々が続いていました。なぜこのパターンを繰り返すのか、このトレーニングのおかげで理解することができ、思考、行動を意識的に変えることで、忙しいながらも、自分が少しずつ楽になってきました。

自分にとことん向き合って考えたい人には、ぜひおすすめです！

理想の自分になれました！　　40代女性　管理職（製造業）

　自分なりに目標は立てているつもりでしたが、なかなか達成することができず悩んでいた中、このセッションに出会い、今までとは違った目標の立て方を知りました。本当に自分のやりたいことが見出され、達成可能な目標設定をしたことで、そこに近づいていけることを実感し、それが明らかに自信につながりました。

　仕事においても、タスクが自分に上積みされることが多く、上司や同僚に対するイライラ感があったのですが、自分を知ることができたことで、他人に対するストレスが還元され、上司・チームに対する提案も積極的になりました。また心のゆとりができ、目標のため時間の使い方もできるようになりました。

　セッションを受けたことから、周囲から雰囲気が変わったとも言われ、実感はなかったのですが、ある時、生活は変わっていないのに、自分の気持ちが安定し、ネガティブな感情にとらわれることが減ったように思え、以前と比べいつも気持ちが軽く・晴れやかなのです。明らかにこれはすべてセッションの効果であるに違いないと確認しました。

　大きな悩みを抱えていたり、深刻ではなくとも、今までと同じ生活を繰り返すことへ不安、自分を変えたいけど、どうしてよいかわからない人にこそ、受けてほしいセッションだと思います。変わりたい、という気持ちでセッションを受け、日々の生活に取り入れることによって、視野の広がった自分に変われると信じています。

無理せず目標設定ができるようになりました！　　30代女性　会社員（製造業）

　育休明けで復帰してからの1年間、必死になって働いてきたが、自分の働き方について疑問を感じていた。気にしないように心がけてきたものの、仕事の能率が上がらず、また自己否定を感じることが増えてきた。

　そんな中、このメンタルトレーニングに巡り合うことができた。今谷さんのおかげで少しずつ自分の状態を知ることができた。湧き出る感情を自分で評価する必要はない、その湧き出る感情に寄り添い認めてあげてほしい、そういっていつも応援（Cheer）してくれた。回数を追うごとに自分の内に秘めていた辛い気持ちを自分で認め、そのことを人に話せるようになった。強烈に自分の感情を抑えつけていたことに気づき、ずっと自分が二の次だったことに気が付いた。

　これまでの生き方を認めたうえで、自分の目標設定次第で人生変えられることを知ることができ、自分の中で意欲が湧いている。今は、自分の「幸せ」のために仕事をする選択肢を目標として、日々の仕事に取り組んでいる。

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